ТРЕНИРОВКИ

Запишитесь на
тренировки по плаванию

НЕМНОГО О ВОДЕ

30+°C

Температура воды

Комфортно для занятий

1.4 м

Минимальная глубина

Безопасно и удобно

1.6 м

Максимальная глубина

Для разных уровней

до 10

человек в группе

Внимание каждому

Инвентарь

Круги для плавания

Игрушки

Пояса

Надувные матрасы

Нарукавники

Выберите формат тренировки

Групповые занятия

Занятия в группах до 10 человек. Комфортная атмосфера, внимание тренера каждому ученику. Развитие техники и дружеского духа.

Персональные занятия

Индивидуальный подход и программа, адаптированная под ваш уровень и цели. Быстрый прогресс и уверенность в воде.

Взрослое плавание

Для новичков и тех, кто хочет улучшить технику. Укрепление здоровья, выносливость и уверенность в воде любого возраста.

Для кого эти занятия

Дети и подростки

Не только обучение технике, но и воспитание дисциплины, уверенности и силы духа. Развитие выносливости и здоровья с ранних лет.

Техника плавания и безопасность в воде

Воспитание дисциплины и ответственности

Укрепление мышц и иммунитета

Уверенность и сила характера

Дружба и командный дух

Взрослые

Плавание — идеальный спорт для здоровья в любом возрасте. Укрепление сердца, спины и всего организма. Избавление от страха воды.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Здоровье спины и правильная осанка

Развитие выносливости и силы

Избавление от страха и стресса

Совершенствование техники плавания

Часто задаваемые вопросы

1

С какого возраста можно начинать занятия?

Дети могут начинать занятия с 3 лет. В этом возрасте они уже готовы учиться и адаптироваться к воде.

2

Нужно ли уметь плавать, чтобы записаться?

Не обязательно! Мы принимаем учеников любого уровня — от полных новичков до продвинутых пловцов. Тренеры адаптируют программу под вас и обучают технике с нуля. Главное — желание учиться.

3

Как определяется уровень и группа?

На первой пробной тренировке тренер оценит ваш уровень и поймёт, какая группа вам подойдёт лучше всего. Мы учитываем возраст, опыт и физические возможности каждого человека, чтобы занятия были максимально эффективными и комфортными.

4

Нужна ли медицинская справка?

Да, для посещения бассейна необходима медицинская справка формы 083/4-89 (справка об отсутствии противопоказаний к занятиям плаванием). Справка действительна 6 месяцев. Её можно получить в поликлинике по месту жительства.

5

Как часто нужно заниматься?

Рекомендуется заниматься 1-3 раза в неделю, в зависимости от вашей цели и уровня подготовки. Для детей 2 раза в неделю обычно оптимально. Большую частоту занятий можно договорить с тренером.

6

Как записаться и начать занятия?

Оставьте заявку на сайте или позвоните нам по телефону +7 (953) 602-20-22. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут, обсудим удобное время и проведём первую пробную тренировку. После этого вы сможете выбрать абонемент и начать регулярные занятия.

НАЧНИТЕ СЕЙЧАС

Начните заботиться
о здоровье и развитии

Оставьте заявку на пробную тренировку — мы свяжемся с вами и подберём идеальный формат занятий.

Тёплая вода 30°C

До 10 человек в группе

Опытные тренеры

Гибкое расписание

БРОНИРОВАНИЕ

Записаться
на тренировку

Оставьте контакты — мы перезвоним и забронируем время

Запишитесь на тренировки по плаванию